Dos movimientos componen el Levantamiento de Pesas: la “arrancada” y el “dos tiempos”.
En el primero, el competidor debe alzar la barra desde la plataforma hasta la completa extensión sobre la cabeza, en un solo movimiento.
En la posición final es necesario permanecer con los brazos extendidos, manteniendo el equilibrio hasta dos segundos, cuando los jueces le dan la señal para reponer la barra sobre la tarima.
Los participantes cuentan con tres intentos en cada movimiento para levantar el mayor peso posible.